Comment se débarrasser correctement des poches sous les yeux ? Quels sont les traitements les plus efficaces ?
Les poches sous les yeux peuvent sembler être l’un de ces problèmes de peau qui ne disparaissent jamais.
La synthèse du collagène et de l’élastine commence à décliner vers l’âge de 25 ans, ce qui rend la peau flasque, tombante et bouffie.
En raison de l’architecture de la peau, les poches sous les yeux sont exagérées chez certaines personnes.
Des couches de muscles, de tissu conjonctif, de ligaments et de graisse se trouvent sous la surface de la peau et contribuent aux changements que nous percevons à l’extérieur.
Bien qu’une bonne crème anti-poches puisse aider, elle est rarement suffisante !
La meilleure méthode pour se débarrasser des poches oculaires est d’adopter une approche holistique du problème, c’est pourquoi nous allons aujourd’hui passer en revue toutes les choses que vous pouvez faire pour améliorer votre état !
Sommaire
- 1 Comment se débarrasser des poches sous les yeux en 13 étapes faciles
- 1.1 1. Recherchez des problèmes de santé
- 1.2 2. Améliorez vos habitudes alimentaires
- 1.3 3. Buvez avec modération
- 1.4 4. Souffrez-vous d’allergies ?
- 1.5 5. Le sommeil et les poches sous les yeux
- 1.6 6. La gestion du stress
- 1.7 7. Maintenez une hydratation adéquate
- 1.8 8. Prenez l’habitude de prendre des bains de soleil en toute sécurité
- 1.9 9. Remèdes de cuisine pour les poches sous les yeux
- 1.10 11. L’équipement adéquat
- 1.11 12. Procédures esthétiques
- 1.12 13. Enlevez tout excès de maquillage
Comment se débarrasser des poches sous les yeux en 13 étapes faciles
1. Recherchez des problèmes de santé
De nombreux problèmes de santé peuvent provoquer l’apparition de poches oculaires. Il est donc essentiel de consulter un médecin pour s’assurer qu’elles ne sont pas le résultat d’un problème plus grave.
Il est particulièrement important de s’assurer que la fonction thyroïdienne est régulée et qu’il n’y a pas d’arythmie.
L’inflammation due à ces troubles peut entraîner des poches sous les yeux. La première étape pour corriger l’aspect des yeux gonflés est de chercher une thérapie pour cette maladie.
Il convient également de mentionner que le cycle menstruel peut avoir un impact significatif sur les poches sous les yeux, de sorte qu’il est typique d’avoir des poches plus visibles à différents moments du mois.
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2. Améliorez vos habitudes alimentaires
Comme nous l’avons vu dans les drains anti-rétention d’eau, les repas salés sont une cause courante de rétention d’eau.
La rétention d’eau est un problème qui peut avoir un impact sur l’apparence de l’œil. Si vous avez beaucoup de sel dans votre corps, l’eau se dirigera vers les zones les plus salées pour la diluer.
Les compléments de collagène, ainsi que tous les aliments riches en vitamine A, comme les carottes et les poivrons, et les repas riches en vitamine C, sont anti-inflammatoires et hydrosolubles, et peuvent contribuer à compenser ce problème.
La broméline, que l’on trouve dans les ananas, est utilisée pour traiter les bouffissures. Tous ces éléments actifs peuvent être consommés sous forme de vitamines ou à travers les aliments que vous mangez tout au long de la journée.
3. Buvez avec modération
Une consommation excessive d’alcool peut provoquer une rétention d’eau. Une consommation excessive d’alcool appauvrit en oxygène les globules rouges et favorise la dilatation des petits vaisseaux sanguins de l’œil (la sclérotique).
Les yeux deviennent rougeâtres et irrités car davantage de sang circule dans les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne un gonflement des yeux.
4. Souffrez-vous d’allergies ?
De nombreuses personnes sont allergiques et ne le savent pas.
Même sans la gêne associée aux allergies, l’utilisation de lentilles de contact peut irriter les yeux et provoquer une accumulation de liquide sous les yeux, d’où l’apparition de poches sous les yeux.
Envisagez de prendre des antihistaminiques pour aider à minimiser les poches oculaires dues aux allergies après en avoir parlé à un médecin. En ce qui concerne les poches et les gonflements autour des yeux, les gouttes ophtalmiques antihistaminiques peuvent vous aider.
5. Le sommeil et les poches sous les yeux
Le repos est crucial en général car il permet d’éviter les poches sous les yeux en diminuant le niveau de stress et donc le taux de cortisol.
Le repos permet non seulement à votre esprit de se ressourcer et de se revitaliser, mais aussi à votre corps de faire de même. Reposer vos yeux a le même effet. Si vous avez des difficultés à dormir, vous n’êtes pas seul, et il existe quelques remèdes naturels à essayer.
6. La gestion du stress
Le niveau de cortisol est affecté par le stress, ce qui entraîne la formation et l’intensification des poches et des cernes sous les yeux.
C’est aussi la raison pour laquelle les personnes qui subissent beaucoup de stress ont tendance à avoir de l’acné. L’exercice et la méditation sont deux méthodes permettant de réduire le stress. Pour cela, nous vous recommandons d’utiliser un masque chauffant pour les yeux !
7. Maintenez une hydratation adéquate
Les poches sous les yeux sont principalement causées par la rétention d’eau, mais la déshydratation peut aussi être un facteur.
La déshydratation peut accentuer les poches sous les yeux en exacerbant les effets d’un excès de sel, d’alcool ou d’un manque de sommeil.
L’hydratation favorise la circulation, ce qui contribue à l’élimination de l’excès de liquide dans la région des yeux. Gardez une bouteille d’eau près de votre lit ou sur votre bureau, et essayez de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour !
8. Prenez l’habitude de prendre des bains de soleil en toute sécurité
La crème solaire et les lunettes de soleil doivent être utilisées tous les jours pour protéger les yeux des dangereux rayons UV qui font vieillir prématurément la peau.
Lors de l’application de la crème solaire, de nombreuses personnes ignorent la région des yeux ; nous devrions utiliser au moins un FPS30.
Les rayons UVA et UVB peuvent favoriser les rides et le vieillissement en décomposant le collagène et l’élastine, créant ainsi des poches sous les yeux et une peau tombante et bouffie.
9. Remèdes de cuisine pour les poches sous les yeux
L’application de concombres frais sur les yeux pendant cinq minutes est un remède contre les poches sous les yeux.
Le jus de concombre et un environnement frais fonctionnent comme des compresses anti-inflammatoires. Les sachets de thé vert froid, selon certaines recherches, sont également une bonne compresse. Vous pouvez en trouver dans votre cuisine !
Le froid et le café agissent ensemble pour resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à atténuer les paupières gonflées. Pour minimiser le gonflement, placez un glaçon sous les yeux et massez-les doucement.
Il existe des traitements et des lotions qui peuvent vous aider à vous débarrasser de vos poches oculaires.
Les médicaments hydratants, notamment le tétrapeptide-5, le sulfate d’héparine et d’autres substances qui diminuent les poches, peuvent aider à dégonfler les poches oculaires.
Les rétinols doux peuvent également aider à stimuler la production de collagène sans blesser la peau délicate du contour des yeux.
La caféine, l’extrait de graines de café, l’extrait de thé, le parthénium et l’extrait de cacao sont tous des substances bien connues qui aident à réduire les poches en stimulant la microcirculation.
Pour en savoir plus :
- Les lotions les plus efficaces pour réduire les poches et les cernes
- Les meilleurs produits pour les rides et les cernes autour des yeux
11. L’équipement adéquat
Favoriser le drainage lymphatique peut être un moyen efficace de faire disparaître les poches des yeux.
Le massage aux pierres Gua sha sur la paupière inférieure, qui utilise un mouvement ascendant et descendant pour favoriser le drainage lymphatique, en est un exemple.
Il s’agit d’une méthode populaire de nos jours, et ce pour une bonne raison : elle est particulièrement utile lorsqu’elle est utilisée conjointement avec un sérum ou une crème pour les yeux sur la région, afin de réduire les frottements accidentels sur la peau sensible des paupières.
Une autre technique pour améliorer le drainage lymphatique est le rouleau, toujours très populaire.
Cependant, nous ne recommandons pas de l’utiliser à moins d’avoir confiance en votre capacité à l’utiliser correctement. La bonne technique consiste à le faire rouler doucement vers le nez. Envisagez d’abord de conserver le rouleau au réfrigérateur.
Une compresse froide, semblable à l’application de glace sur une ecchymose pour réduire le gonflement, est cruciale pour resserrer les poches des yeux.
12. Procédures esthétiques
Des traitements esthétiques chirurgicaux sont également disponibles.
L’Exilis Ultra et le Botox sont deux traitements qui peuvent aider à promouvoir la formation de collagène et à maintenir une peau ferme et saine.
Le laser Vbeam, un laser à colorant pulsé qui rétrécit les vaisseaux sanguins et réduit à la fois la vascularisation et le gonflement, et le Pico Genesis FX, qui resserre les tissus, développe le collagène et réduit à la fois la pigmentation et la vascularisation, sont fréquemment utilisés en tandem.
Vous pouvez également bénéficier d’un traitement au laser erbium autour des yeux, qui vise à faire paraître votre peau plus jeune en réduisant l’apparence des rides et d’autres problèmes de peau. Pour voir notre avis sur les crèmes au collagène, c’est ici !
13. Enlevez tout excès de maquillage
Le maquillage peut se coincer dans les coins de vos yeux et provoquer des poches. C’est pourquoi il est essentiel d’exfolier doucement les paupières chaque soir après le démaquillage.
Pour cela, il est essentiel d’utiliser un démaquillant biphasé de qualité.
À l’aide d’un chiffon doux et humide, nettoyez délicatement la surface des paupières et la racine des cils. Cela permettra d’éliminer les cellules de surface en douceur et d’éviter l’accumulation de cils.
=> Pour savoir comment appliquer de l’anti-cernes en 2022, lisez cet article !
Valentine
Magicienne des astuces Beauté !