pourquoi faire un sauna facial

Pourquoi utiliser un sauna facial ?

L’usage de la vapeur pour le visage est une habitude saine pour l’entretien de la peau de notre visage depuis des siècles, depuis l’époque de la belle Rome. Malgré les nombreux avantages que la vapeur apporte au confort et à la santé de notre peau, elle n’est plus une habitude courante dans la culture actuelle.

Presque tout le monde connaît la méthode traditionnelle d’application de la vapeur sur le visage, qui consiste à chauffer de l’eau dans un récipient et à poser le visage sur la vapeur produite par l’eau chaude tout en portant une serviette sur la tête pour maximiser l’absorption de la vapeur.

Aujourd’hui, nous disposons de saunas faciaux portables, qui offrent les mêmes avantages que la vapeur faciale classique, avec une amélioration substantielle de la qualité de la vapeur.

Je vais vous présenter ci-dessous plusieurs des avantages de la vapeur faciale, ainsi que les avantages que vous obtiendrez en intégrant ces saunas faciaux à votre régime de soins réguliers de la peau du visage. La vapeur faciale est un régime de santé non invasif qui peut être utilisé par tout le monde, hommes ou femmes, jeunes ou vieux.

Une peau nettoyée en profondeur

Nos pores s’ouvrent naturellement lorsque nous exposons notre peau à la chaleur. C’est ce qu’on appelle la thermorégulation, une réaction biologique qui vise à maintenir notre température corporelle dans des limites idéales. En même temps que nos pores s’ouvrent, notre peau sécrète de la transpiration, ce qui facilite l’élimination des polluants, la régulation du sébum et le nettoyage des points noirs.

Lorsque ces mécanismes sont activés, notre corps soutient naturellement un mécanisme de nettoyage. Cette méthode nous permet d’éliminer efficacement toutes les saletés et impuretés, empêchant ainsi la création de boutons et de points noirs, ainsi que de points noirs difficiles à éliminer une fois qu’ils sont apparus.

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L’hydratation de notre peau est améliorée

Comme nous l’avons dit précédemment, les saunas pour le visage créent de la nano-vapeur (particules de vapeur plus petites) que notre peau absorbe bien dans un rapport de 1/10 par rapport à la vapeur traditionnelle.

Au lieu de rester à la surface de la peau comme le fait la vapeur traditionnelle, ces particules sont beaucoup plus petites et pénètrent, ce qui nous permet d’hydrater notre peau de l’intérieur.

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Stimulation de la circulation sanguine

La façon dont les vaisseaux sanguins s’élargissent lorsqu’ils sont exposés à la chaleur est un autre élément de la thermorégulation que nous avons abordé précédemment.

Comme la vapeur du visage réchauffe votre corps, vos vaisseaux sanguins s’élargissent. Cela implique que votre circulation sera active et, à mesure que votre circulation s’améliore, votre pression artérielle aussi.

Favorise les processus cellulaires de notre organisme

La vapeur pour le visage aide à stimuler les processus cellulaires de votre peau en stimulant la circulation sanguine. L’amélioration du flux sanguin vers notre peau implique que l’oxygène et les nutriments sont transportés dans le sang à un rythme plus rapide, ce qui permet à l’activité cellulaire de remplir ses fonctions plus efficacement.

Cela améliore également la capacité de l’organisme à éliminer les déchets en stimulant la fonction excrétrice des cellules. Nous pouvons améliorer la santé générale de notre peau en renforçant l’efficacité de ces fonctions.

La création naturelle de collagène est l’un des processus biologiques les plus bénéfiques pour notre peau. Le collagène est une protéine structurelle présente dans le tissu conjonctif de notre peau.

Il permet à la peau de rester souple, ce qui évite les rides et autres symptômes du vieillissement. Nous pouvons retarder et même inverser les signes apparents du vieillissement en stimulant la formation de collagène !

Améliore l’efficacité des traitements topiques

les bienfaits du sauna facial

Les saunas faciaux améliorent l’efficacité des traitements topiques que nous appliquons sur notre derme en nettoyant notre peau en profondeur, en améliorant la circulation sanguine et l’activité cellulaire.

Cela est dû à la capacité des produits à pénétrer plus profondément dans les couches internes de notre peau et à être absorbés plus efficacement.

Par conséquent, l’ajout d’un sauna facial à l’utilisation topique de produits de soins de la peau produira des effets supérieurs.

L’application de vapeur sur le visage est un passe-temps très apaisant et agréable. Comme les saunas faciaux sont assez silencieux, vous pouvez vous asseoir et vous détendre en toute tranquillité, ou même écouter de la musique douce pendant la séance de vapeur.

J’aime faire une séance de vapeur faciale avant de m’endormir ; c’est une habitude que j’ai intégrée à ma routine quotidienne et qui s’est avérée utile pour m’aider à m’endormir.

Vous pouvez utiliser des parfums et des essences si vous vous procurez un sauna facial doté d’un petit compartiment pour l’aromathérapie. Nous savons tous qu’il existe une variété d’huiles essentielles qui favorisent la relaxation et une bonne nuit de sommeil.

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La lavande, par exemple, a été démontrée dans des études pour aider à dormir et à réduire l’anxiété. L’ylang-ylang, l’orange sauvage et l’encens sont d’autres huiles essentielles pour un sauna facial à explorer.

La vapeur sur le visage nous aide à nous détendre de manière générale et favorise le sommeil. Une séance matinale peut vous aider à réduire votre niveau d’anxiété ou de stress, vous permettant ainsi d’aborder votre vie quotidienne avec plus de calme et de bonheur.

Les sinus qui enflent peuvent être apaisés

Lorsque vous avez un rhume, je suis sûr qu’une douche chaude vous fera vous sentir mieux. Une séance de vapeur peut aider à réduire les symptômes d’un nez bouché et des sinus irrités, ainsi qu’à améliorer ostensiblement les symptômes de tout rhume.

C’est une excellente idée d’ajouter quelques huiles essentielles à notre sauna facial si nous voulons calmer nos voies nasales. Le menthol, l’eucalyptus et le camphre sont trois huiles particulièrement efficaces pour dégager les nez encombrés.

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Conclusion

Il n’y a plus d’excuses pour ne pas utiliser quotidiennement un sauna facial, compte tenu de tous ces avantages et bénéfices. Qu’il s’agisse de traiter agressivement l’acné et les signes de vieillissement ou de favoriser un sommeil paisible et réparateur, il existe de nombreuses façons de bénéficier des bienfaits thérapeutiques de la vapeur faciale.

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